Ultra 10:an med ALK (kort variant)

Tisdag 18 oktober 2022 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Åter efter förkylning

7,26 km
Distans

38:54
Tid

5:21 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	155	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	155	11:03	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	176	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	183	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	171	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	177	32:18	6,00 km
7	0,26 km	1:28	5:43	155	33:46	6,26 km

annons