Löpning 2022-10-20

Torsdag 20 oktober 2022 09:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:55:12
Tid

5:28 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

493 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	144	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	142	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	145	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	149	44:25	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	144	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	141	55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	143	1:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	143	1:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	142	1:12:09	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	142	1:17:27	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	145	1:22:53	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	145	1:28:28	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	149	1:33:55	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	144	1:39:02	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	152	1:44:20	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	156	1:49:26	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	155	1:54:41	21,00 km
22	0,10 km	0:31	5:09	155	1:55:12	21,10 km

annons