annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Halenslingan-Blåsegylet

Torsdag 20 oktober 2022 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pigga hundar idag med

4,76 km
Distans

20:55
Tid

4:24 min/km
Snitt

128
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	5,95 km	29:56	5:02 m/km
17 september 2025	5,79 km	28:35	4:56 m/km
20 mars 2025	5,84 km	28:13	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Heikki Rytkönen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	108	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	130	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	126	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	131	17:46	4,00 km
5	0,76 km	3:09	4:10	150	20:55	4,76 km

annons