Helsingborg

Tisdag 18 oktober 2022 16:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motvind på väg norrut men oj så fint det är i Pålsjö skog.

13,85 km
Distans

1:16:57
Tid

5:33 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

176
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	156	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	161	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	163	27:08	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	156	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	163	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	161	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	168	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	168	55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	170	1:01:33	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	171	1:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	175	1:12:31	13,00 km
14	0,85 km	4:26	5:14	175	1:16:58	13,85 km

annons