annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2022-10-22

Lördag 22 oktober 2022 21:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint

10,71 km
Distans

1:09:04
Tid

6:27 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	125	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	131	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	135	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	127	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	132	31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	134	38:05	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	140	45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	133	51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	137	58:04	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	138	1:04:36	10,00 km
11	0,71 km	4:28	6:16	139	1:09:04	10,71 km

annons