annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Ebbarpsrundan + lite till

Söndag 23 oktober 2022 06:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

55:46
Tid

5:33 min/km
Snitt

153
Snittpuls

181
Maxpuls

186
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara LL

Total distans:

150:32:32

1506 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	155	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	157	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	158	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	156	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	162	50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	161	55:33	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:25	174	55:46	10,05 km

annons