annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2022-10-21

Fredag 21 oktober 2022 13:16

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,86 km
Distans

36:40
Tid

5:21 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

8:51:12

91 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	127	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	147	16:39	3,00 km
4	0,08 km	0:40	8:14	141	17:20	3,08 km
5	0,12 km	0:35	4:53	131	17:55	3,20 km
6	0,13 km	0:35	4:27	139	18:30	3,33 km
7	0,12 km	0:35	4:46	140	19:05	3,46 km
8	0,13 km	0:35	4:38	140	19:40	3,58 km
9	0,13 km	0:35	4:28	141	20:15	3,71 km
10	0,12 km	0:34	4:41	136	20:49	3,83 km
11	0,12 km	0:34	4:36	140	21:23	3,95 km
12	0,12 km	0:34	4:41	140	21:57	4,08 km
13	0,12 km	0:35	4:44	140	22:31	4,20 km
14	0,13 km	0:34	4:17	136	23:06	4,33 km
15	1,00 km	5:19	5:19	148	28:25	5,33 km
16	1,00 km	5:33	5:33	147	33:58	6,33 km
17	0,53 km	2:43	5:07	147	36:41	6,86 km

annons