<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

F&S ledare

Söndag 23 oktober 2022 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU

17,05 km
Distans

1:36:18
Tid

5:39 min/km
Snitt

98
Snittpuls

129
Maxpuls

176
Stegfrekvens

460 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 3

Total distans:

105:31:28

1243 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	0	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	0	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	0	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	0	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	0	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	0	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	0	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	0	56:34	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	0	1:02:19	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	0	1:07:57	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	0	1:13:30	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	0	1:19:19	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	116	1:25:01	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	96	1:30:36	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	88	1:36:04	17,00 km
18	0,05 km	0:15	5:26	87	1:36:19	17,05 km