Löpning 2022-10-23

Söndag 23 oktober 2022 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Förvånansvärt pigga ben trots passet kvällen innan. Också väldigt lugnt men många backar

10,92 km
Distans

1:13:48
Tid

6:45 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

175:47:40

1706 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	126	7:43	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	129	14:22	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	135	21:50	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	130	29:14	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	141	37:09	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	142	43:52	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	134	50:18	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	142	56:31	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	150	1:03:01	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	1:08:47	10,00 km
11	0,93 km	5:01	5:25	147	1:13:48	10,93 km

annons