annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (100 min, första)

Lördag 22 oktober 2022 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,42 km
Distans

1:36:23
Tid

6:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Gillas av

Jukka Sandin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	138	7:28	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	145	14:08	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	141	20:14	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	137	25:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	31:10	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	140	37:05	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	149	43:23	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	144	50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	143	56:24	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	143	1:02:24	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	141	1:08:25	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	142	1:14:51	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	144	1:21:46	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	144	1:28:13	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	142	1:33:50	15,00 km
16	0,42 km	2:34	6:04	144	1:36:24	15,42 km

annons