annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (100 min, andra)

Lördag 22 oktober 2022 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,87 km
Distans

1:38:53
Tid

6:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Gillas av

Jukka Sandin

Kommentarer

👍

Jukka Sandin | 24 oktober 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	144	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	148	12:35	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	151	19:43	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	151	25:22	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	145	30:41	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	151	36:27	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	148	43:36	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	145	48:56	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	144	54:02	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	144	59:30	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	148	1:05:10	11,00 km
12	1,00 km	7:20	7:20	137	1:12:31	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	148	1:19:40	13,00 km
14	1,00 km	7:40	7:40	148	1:27:20	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	144	1:33:29	15,00 km
16	0,87 km	5:24	6:11	141	1:38:54	15,87 km

annons