annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-23

Söndag 23 oktober 2022 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,26 km
Distans

57:59
Tid

4:44 min/km
Snitt

160
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	154	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	160	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	163	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	165	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	164	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	165	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	164	37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	164	42:47	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	162	47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	165	52:09	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	164	56:52	12,00 km
13	0,26 km	1:07	4:18	165	57:59	12,26 km

annons