Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Elmer
1978 • Skurup
9 km i Svaneholm
Lördag 22 oktober 2022 14:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,48
km
Distans
45:42
Tid
4:49
min/km
Snitt
165
Snittpuls
180
Maxpuls
156
Stegfrekvens
107
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Altra Lone Peak 4
Total distans:
122:40:20
1180 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
141
5:08
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
161
10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
162
15:02
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
168
19:45
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
167
24:53
5,00 km
6
1,00 km
4:22
4:22
166
29:15
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
174
33:48
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
173
38:33
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
174
43:29
9,00 km
10
0,48 km
2:13
4:38
169
45:42
9,48 km
annons