(Distansrekord med 98k@3 o 148k@5dagar) Dubbelpass Del 2

Fredag 28 oktober 2022 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hade inte tänkt 20k efter Morgondistansen på 16k😅 hängde på tåget med Adde, Anfält, Lisa, Björn, Bertil, Oskar o Erik A. 148k = 29,6k/dag i 5 dagar är oroväckande bra (4,54-snitt). Hamnade vid vägs ände kändes det som. . . eller så känns det bara så när man inte hittar.

Nu ska kroppen få suga upp det här innan jag kör på igen. Mot Valencia!

20,03 km
Distans

1:31:25
Tid

4:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Per E och Karl-Martin Nordling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

Puls

annons