Morgonlöpning

Lördag 29 oktober 2022 08:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och blåsigt. Kändes segt i början men kändes bättre och bättre allt eftersom.

20,42 km
Distans

1:45:05
Tid

5:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	120	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	141	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	133	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	125	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	129	31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	133	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	131	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	46:09	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	132	51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	132	56:14	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	135	1:01:13	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	136	1:06:09	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	131	1:11:45	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	129	1:17:53	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	145	1:22:52	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	145	1:27:50	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	142	1:33:13	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	134	1:38:10	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	145	1:43:02	20,00 km
21	0,42 km	2:03	4:52	145	1:45:05	20,42 km

annons