annons

Peter Helgeson

1971 • Strömsnäsbruk

Eftermiddagspass

Lördag 29 oktober 2022 15:14

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Suunto

17,4 km
Distans

1:37:00
Tid

5:34 min/km
Snitt

162
Snittpuls

206
Maxpuls

162
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sacony Ride Iso (Gråa)

Total distans:

144:11:46

1536 km

Gillas av

Leif Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	178	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:47	167	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:28	149	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:28	167	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	171	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:04	183	32:54	6,00 km
7	1,01 km	5:27	5:25	184	38:21	7,01 km
8	1,00 km	5:58	5:59	170	44:20	8,00 km
9	0,99 km	5:02	5:04	155	49:21	9,00 km
10	1,01 km	5:34	5:33	164	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	188	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	159	1:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:29	156	1:11:20	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	167	1:16:56	14,00 km
15	0,58 km	3:11	5:31	181	1:20:07	14,58 km

annons