annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2022-10-29

Lördag 29 oktober 2022 14:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

1:07:55
Tid

6:45 min/km
Snitt

155
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka mafate speed 3

Total distans:

92:27:52

860 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	147	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	153	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	153	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	155	26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	155	33:08	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	155	40:13	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	156	46:56	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	156	53:33	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	157	1:00:28	9,00 km
10	1,00 km	7:03	7:03	157	1:07:31	10,00 km
11	0,05 km	0:24	8:09	162	1:07:55	10,05 km

annons