annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Botan + St Lars + Stadsparken

Söndag 30 oktober 2022 10:25

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,54 km
Distans

5:01:37
Tid

14:41 min/km
Snitt

88
Snittpuls

136
Maxpuls

59
Kadens

107 meter
Total stigning (klocka)

Lidl Svarta Vinter

Total distans:

127:18:30

564 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	18:21	18:21	74	18:21	1,00 km
2	1,00 km	56:39	56:39	70	1:15:00	2,00 km
3	1,00 km	12:56	12:56	105	1:27:56	3,00 km
4	1,00 km	11:32	11:32	90	1:39:28	4,00 km
5	1,00 km	9:57	9:57	94	1:49:25	5,00 km
6	1,00 km	10:24	10:24	98	1:59:49	6,00 km
7	1,00 km	9:34	9:34	97	2:09:23	7,00 km
8	1,00 km	9:55	9:55	96	2:19:18	8,00 km
9	1,00 km	10:12	10:12	93	2:29:30	9,00 km
10	1,00 km	10:08	10:08	122	2:39:38	10,00 km
11	1,00 km	9:54	9:54	124	2:49:32	11,00 km
12	1,00 km	12:08	12:08	99	3:01:40	12,00 km
13	1,00 km	9:37	9:37	95	3:11:17	13,00 km
14	1,00 km	9:19	9:19	104	3:20:36	14,00 km
15	1,00 km	9:53	9:53	94	3:30:29	15,00 km
16	1,00 km	11:53	11:53	85	3:42:22	16,00 km
17	1,00 km	16:03	16:03	83	3:58:25	17,00 km
18	1,00 km	17:30	17:30	84	4:15:55	18,00 km
19	1,00 km	14:11	14:11	86	4:30:06	19,00 km
20	1,00 km	17:17	17:17	83	4:47:23	20,00 km
21	0,54 km	14:15	26:18	77	5:01:38	20,54 km

annons