annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Nöbbelövs mosse

Lördag 29 oktober 2022 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,33 km
Distans

1:50:15
Tid

8:56 min/km
Snitt

119
Snittpuls

156
Maxpuls

138
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Gillas av Tommy Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	121	6:28	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	119	14:19	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	123	21:55	3,00 km
4	1,00 km	8:25	8:25	130	30:20	4,00 km
5	1,00 km	7:56	7:56	126	38:16	5,00 km
6	1,00 km	8:46	8:46	129	47:02	6,00 km
7	1,00 km	9:35	9:35	117	56:37	7,00 km
8	1,00 km	9:55	9:55	123	1:06:32	8,00 km
9	1,00 km	9:38	9:38	116	1:16:10	9,00 km
10	1,00 km	9:32	9:32	126	1:25:42	10,00 km
11	1,00 km	10:09	10:09	118	1:35:51	11,00 km
12	1,00 km	11:11	11:11	100	1:47:02	12,00 km
13	0,33 km	3:13	9:46	90	1:50:15	12,33 km

annons