Löpning

Måndag 31 oktober 2022 20:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,33 km
Distans

57:04
Tid

5:31 min/km
Snitt

128
Snittpuls

143
Maxpuls

184
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

och Peter Karlsson

Kommentarer

Jag kände mig överraskande lätt i kroppen efter yogan, hade faktiskt inga ambitioner varken på fart eller distans när jag började. Det var en sån där "kroppen får bestämma själv"-runda. Hade varit nöjd bara att springa 5 km, men som sagt. Benen var lätta, det var skönt ute på kvällen och jag kunde få upp lite fart, så jag förlängde sträckan. Det är kul med såna dagar 😀 De är sällsynta 😊

Ylva Lindgren | 1 november 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	116	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	125	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	128	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	130	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	129	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	129	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	131	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	134	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	132	55:19	10,00 km
11	0,33 km	1:45	5:16	138	57:05	10,33 km

annons