Kungsholmen - Söder

Tisdag 1 november 2022 05:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med John då Jocke försov sig. Promenadtempo i början och snabbare på slutet.

21,73 km
Distans

2:01:03
Tid

5:34 min/km
Snitt

126
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X 3

Total distans:

61:48:59

678 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	112	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	123	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	109	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	131	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	132	29:14	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	124	34:14	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	112	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	118	48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	116	54:03	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	113	1:00:26	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	129	1:05:32	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	133	1:10:05	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	108	1:16:27	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	122	1:22:56	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	145	1:27:54	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	141	1:32:29	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18	145	1:36:46	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	136	1:41:52	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	144	1:46:28	19,00 km
20	1,00 km	4:32	4:32	145	1:51:00	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	142	1:55:40	21,00 km
22	0,73 km	5:24	7:22	128	2:01:03	21,73 km

annons