annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-31

Måndag 31 oktober 2022 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,29 km
Distans

51:31
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

156
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	130	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	143	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	143	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	143	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	142	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	140	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	140	49:58	10,00 km
11	0,29 km	1:34	5:18	144	51:32	10,29 km

annons