annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-10-29

Lördag 29 oktober 2022 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,94 km
Distans

1:06:32
Tid

5:34 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

158
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	119	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	136	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	141	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	142	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	146	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	148	51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	148	56:25	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	148	1:01:40	11,00 km
12	0,94 km	4:53	5:11	149	1:06:33	11,94 km

annons