annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Eftermiddagspass

Onsdag 2 november 2022 14:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,15 km
Distans

46:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 19

Total distans:

48:50:58

548 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	140	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	153	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	161	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	163	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	165	24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	169	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	172	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	174	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	170	46:01	9,00 km
10	0,15 km	0:46	4:57	171	46:47	9,15 km

annons