annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Söndag 23 oktober 2022 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,22 km
Distans

33:05
Tid

4:35 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2025	7,25 km	37:10	5:08 m/km
3 juli 2025	7,25 km	36:49	5:05 m/km
7 juni 2025	7,24 km	35:51	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	125	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	145	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	154	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	160	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	156	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	161	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	161	32:10	7,00 km
8	0,22 km	0:56	4:08	166	33:06	7,22 km

annons