annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Lilja

1978 • Strängnäs

TT-rundan

Torsdag 3 november 2022 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

1:00:13
Tid

4:59 min/km
Snitt

172
Snittpuls

187
Maxpuls

164
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	141	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	159	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	167	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	166	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	175	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	178	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	179	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	178	39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	178	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	180	49:28	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	181	54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	182	59:44	12,00 km
13	0,09 km	0:30	5:33	185	1:00:14	12,09 km

annons