annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Skogbro

Fredag 4 november 2022 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Föreläsning i öronen. :)

Bild uppladdad av Lina Bjelke

18,11 km
Distans

1:36:03
Tid

5:18 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

168
Stegfrekvens

391 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost

Total distans:

81:46:00

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	143	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	145	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	142	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	147	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	147	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	147	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	144	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	144	53:52	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	145	59:20	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	143	1:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	149	1:09:54	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	149	1:15:08	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	147	1:20:17	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	146	1:25:29	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	150	1:30:30	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	152	1:35:32	18,00 km
19	0,11 km	0:31	4:57	160	1:36:03	18,11 km

annons