Höstrusket - Stockholm. DNF - Ingen medalj idag 😕

Lördag 5 november 2022 09:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Så dåligt det gick idag. 😟 Ont imagen och konstig känsla. Var tvungen att stanna en stund för toabesök vid 12,5 km, fortsatte, men beslöt att bryta vid 22,5. Snålblåst och regn gjorde mig kall och stel. Vid 17 km började knäna kärva och det var helt enkelt ingen löparglädje kvar.
Det var första gången jag bröt ett lopp. Är en erfarenhet rikare nu.
Nu efteråt känner jag att det var rätt beslut och försöker muntra upp mig att jag ändå gjorde mitt bästa. 🥴👍
Jag kanske kan skylla på otursnumret 13 på nummerlappen 😑

22,58 km
Distans

2:11:13
Tid

5:49 min/km
Snitt

122
Snittpuls

147
Maxpuls

182
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gillas av

och Magnus Sjödin

Kommentarer

Otäckt med väder och elände men du ser glad ut ändå! :)

Leif Denander | 5 november 2022

Fotot är taget innen start ☺️ visste inte då att det skulle gå som det gick 😅

Ylva Lindgren | 5 november 2022

Tack John, ja det är inte mycket att hänga läpp över. Bara lägga det bakom sig och gå vidare 👍 Jag brukar ha tur med vädret. Om jag hade haft en skärmmössa, så jag slapp få regnet i ansiktet, och ett par varmare tights och jacka, så hade jag kanske kunnat fortsätta igår. Men jag klädde mig fel för omständigheterna och då gick det som det gick. Lärde mig mig nåt viktigt om mig själv i alla fall. Att jag inte gillar att plåga mig när jag inser att det riskerar att skada mig.

Ylva Lindgren | 6 november 2022

Bra kämpat ändå. Klokt att bryta för att undvika skador. Och du har ju en del meriter från Maran tidigare så ingen katastrof.

Magnus Sjödin | 9 november 2022

Tack Magnus, jag tänker som du och jag har sett bättre löpare än mig själv bryta ett lopp. Så det är ingen stor skam (men en liten) 😅

Ylva Lindgren | 10 november 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	128	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	128	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	125	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	126	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	125	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	122	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	125	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	122	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	123	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	121	55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	121	1:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	121	1:07:12	12,00 km
13	1,00 km	7:25	7:25	110	1:14:37	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	121	1:20:24	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	121	1:26:14	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	120	1:31:59	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	124	1:37:43	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	121	1:43:29	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	121	1:49:06	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	120	1:55:10	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	122	2:01:12	21,00 km
22	1,00 km	6:00	6:00	119	2:07:12	22,00 km
23	0,58 km	4:02	6:57	117	2:11:14	22,58 km

annons