Löpning med Heni och Erik

Fredag 4 november 2022 16:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsturen i lugnt tempo

10,69 km
Distans

1:10:10
Tid

6:34 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

176
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

, Magnus Sjödin och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	120	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	110	12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	113	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	113	26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	115	32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	118	39:34	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	115	46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	114	52:39	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	114	59:22	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	120	1:05:44	10,00 km
11	0,69 km	4:26	6:29	118	1:10:10	10,69 km

annons