annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (långpass m. fika)

Lördag 5 november 2022 10:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,29 km
Distans

2:24:27
Tid

6:12 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

110:36:56

982 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	136	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	143	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	151	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	152	31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	151	37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	143	43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	145	49:58	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	145	55:13	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	149	1:00:58	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	151	1:06:42	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	144	1:14:01	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	142	1:20:20	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	149	1:26:04	14,00 km
15	1,00 km	6:37	6:37	150	1:32:42	15,00 km
16	1,00 km	7:08	7:08	145	1:39:50	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	154	1:45:36	17,00 km
18	1,00 km	7:31	7:31	149	1:53:07	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	145	1:58:43	19,00 km
20	1,00 km	5:58	5:58	147	2:04:41	20,00 km
21	1,00 km	6:18	6:18	155	2:10:58	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	151	2:16:27	22,00 km
23	1,00 km	6:29	6:29	152	2:22:56	23,00 km
24	0,29 km	1:32	5:16	153	2:24:28	23,29 km

annons