annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

RULLSKIDOR

Måndag 7 november 2022 08:49

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,87 km
Distans

1:15:42
Tid

5:53 min/km
Snitt

107
Snittpuls

124
Maxpuls

30
Kadens

464 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

skidstavar One WAY

Total distans:

5:06:32

49 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	99	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	110	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	105	19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	110	24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	113	30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	111	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	111	41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	106	47:22	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	104	53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	107	58:35	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	112	1:04:02	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	103	1:10:28	12,00 km
13	0,87 km	5:14	6:03	109	1:15:43	12,87 km

annons