annons

Peter Broberg

1973 • Södermalm

Kallhäll Järva.

Fredag 18 juni 2010 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började regna efter 60 min. Underbart att springa i regnet så jag var tvungen att öka lite.

20,01 km
Distans

1:33:53
Tid

4:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

196
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Elixir 3

Total distans:

106:03:50

1328 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	134	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	136	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	139	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	136	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	136	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	138	44:21	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	145	49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	150	54:02	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	166	58:40	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	147	1:03:29	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	150	1:07:43	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	154	1:12:05	15,00 km
16	1,00 km	4:15	4:15	155	1:16:20	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	152	1:20:41	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	156	1:25:07	18,00 km
19	1,00 km	3:47	3:47	162	1:28:54	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	152	1:33:49	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:53	141	1:33:53	20,01 km

annons