Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
Löpning 2022-11-06
Söndag 6 november 2022 15:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
42,35
km
Distans
4:21:45
Tid
6:11
min/km
Snitt
151
Snittpuls
180
Maxpuls
150
Stegfrekvens
271
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka One One Carbon X3
Total distans:
73:57:06
829 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
142
5:33
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
152
10:34
2,00 km
3
1,00 km
4:51
4:51
139
15:25
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
151
20:35
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
155
25:47
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
160
30:49
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
162
35:55
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
164
40:45
8,00 km
9
1,00 km
4:43
4:43
164
45:28
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
164
50:40
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
168
55:37
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
166
1:00:41
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
167
1:05:59
13,00 km
14
1,00 km
5:34
5:34
166
1:11:32
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
141
1:16:26
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
167
1:21:23
16,00 km
17
1,00 km
5:28
5:28
169
1:26:51
17,00 km
18
1,00 km
7:37
7:37
151
1:34:29
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
161
1:39:45
19,00 km
20
1,00 km
6:10
6:10
164
1:45:55
20,00 km
21
1,00 km
6:03
6:03
154
1:51:57
21,00 km
22
1,00 km
6:50
6:50
152
1:58:47
22,00 km
23
1,00 km
8:26
8:26
143
2:07:13
23,00 km
24
1,00 km
6:39
6:39
149
2:13:52
24,00 km
25
1,00 km
6:43
6:43
150
2:20:35
25,00 km
26
1,00 km
5:17
5:17
156
2:25:52
26,00 km
27
1,00 km
7:11
7:11
144
2:33:02
27,00 km
28
1,00 km
6:22
6:22
148
2:39:24
28,00 km
29
1,00 km
5:13
5:13
156
2:44:37
29,00 km
30
1,00 km
6:00
6:00
156
2:50:37
30,00 km
31
1,00 km
5:47
5:47
162
2:56:23
31,00 km
32
1,00 km
7:19
7:19
152
3:03:42
32,00 km
33
1,00 km
5:28
5:28
157
3:09:10
33,00 km
34
1,00 km
7:00
7:00
154
3:16:10
34,00 km
35
1,00 km
5:33
5:33
159
3:21:43
35,00 km
36
1,00 km
6:48
6:48
152
3:28:31
36,00 km
37
1,00 km
6:15
6:15
155
3:34:45
37,00 km
38
1,00 km
9:56
9:56
139
3:44:42
38,00 km
39
1,00 km
7:09
7:09
140
3:51:50
39,00 km
40
1,00 km
7:20
7:20
142
3:59:10
40,00 km
41
1,00 km
10:05
10:05
120
4:09:15
41,00 km
42
1,00 km
10:23
10:23
121
4:19:38
42,00 km
43
0,35 km
2:07
6:07
137
4:21:45
42,35 km
annons