annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Onsdag 9 november 2022 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:08:34
Tid

5:43 min/km
Snitt

117
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

298 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	101	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	110	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	111	18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	114	24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	115	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	116	35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	118	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	122	47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	124	52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	125	58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	128	1:03:36	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:58	131	1:08:35	12,00 km

annons