annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng Husby Höjdenvägen

Fredag 11 november 2022 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18 km
Distans

1:38:53
Tid

5:30 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

182
Stegfrekvens

455 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	108	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	121	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	123	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	126	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	128	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	127	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	128	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	125	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	131	55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	128	1:01:01	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	131	1:06:32	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	127	1:11:59	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	127	1:17:25	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	126	1:22:58	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	127	1:28:30	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	129	1:33:40	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	130	1:38:53	18,00 km

annons