Ensta 12.5

Lördag 12 november 2022 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,81 km
Distans

1:08:18
Tid

5:20 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	154	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	153	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	158	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	156	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	157	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	160	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	158	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	157	58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	155	1:03:40	12,00 km
13	0,81 km	4:38	5:42	158	1:08:18	12,81 km

annons