badet-nya ställverket-hamnen

Lördag 12 november 2022 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,43 km
Distans

53:09
Tid

4:39 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	4:49	4:49	120	4:49	1.00 km
2	1.00 km	4:50	4:49	130	9:39	2.00 km
3	1.00 km	4:51	4:51	144	14:30	3.01 km
4	1.00 km	4:32	4:33	145	19:02	4.00 km
5	1.00 km	4:32	4:32	151	23:34	5.00 km
6	1.00 km	4:28	4:27	151	28:02	6.01 km
7	1.00 km	4:45	4:46	152	32:47	7.01 km
8	1.00 km	4:23	4:24	156	37:10	8.00 km
9	1.00 km	4:40	4:39	152	41:50	9.00 km
10	1.00 km	4:48	4:47	153	46:38	10.01 km
11	1.00 km	4:31	4:32	156	51:09	11.00 km
12	0.43 km	2:00	4:39	156	53:09	11.43 km