Lunchlufs

Fredag 18 november 2022 11:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn lufs runt Janstorp. Slängde in några korta fartökningar på vägen hem. Lite småseg tyckte jag så då är nog allt som det ska :)

7,13 km
Distans

35:36
Tid

5:00 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X 2

Total distans:

98:32:01

1251 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	136	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	147	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	159	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	163	20:42	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	163	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	165	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	162	34:59	7,00 km
8	0,13 km	0:37	4:44	168	35:37	7,13 km

annons