annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Mossby

Söndag 20 november 2022 08:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-1 C Snö på backen, lite halt bitvis.

8,56 km
Distans

50:12
Tid

5:52 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (karta)

218 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	147	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	155	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	162	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	163	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	165	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	161	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	155	40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	152	47:00	8,00 km
9	0,56 km	3:13	5:42	148	50:12	8,56 km

annons