annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Söndag 20 november 2022 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

4,25 km
Distans

22:10
Tid

5:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	5,57 km	32:59	5:55 m/km
25 september 2025	5,59 km	33:50	6:03 m/km
27 mars 2025	5,44 km	30:49	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	142	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	16:28	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	154	21:04	4,00 km
5	0,25 km	1:06	4:28	156	22:11	4,25 km

annons