Kvällslufs

Söndag 20 november 2022 19:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uti snömodden för att jogga en sväng på lite småstela ben. Funkade dock ganska bra. Stel i höftböjare och rumpa men annars ok pigga ben.

7,49 km
Distans

36:20
Tid

4:51 min/km
Snitt

119
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2 Blå

Total distans:

82:54:21

1048 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	114	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	126	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	117	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	119	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	115	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	122	33:51	7,00 km
8	0,49 km	2:30	5:08	122	36:21	7,49 km

annons