badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 20 november 2022 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,43 km
Distans

56:14
Tid

4:55 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

Hoka One One Rincon 2

Total distans:

112:45:31

1371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	5:06	5:04	119	5:06	1.01 km
2	1.00 km	5:11	5:10	133	10:17	2.01 km
3	0.99 km	5:08	5:10	137	15:25	3.00 km
4	1.00 km	4:36	4:36	141	20:01	4.00 km
5	1.00 km	4:39	4:39	141	24:40	5.00 km
6	1.00 km	4:54	4:53	142	29:34	6.01 km
7	1.00 km	5:01	5:00	141	34:35	7.01 km
8	1.00 km	4:46	4:46	140	39:21	8.01 km
9	1.00 km	4:51	4:52	140	44:12	9.00 km
10	1.00 km	5:00	5:00	141	49:12	10.00 km
11	1.00 km	4:54	4:54	143	54:06	11.00 km
12	0.43 km	2:08	4:56	142	56:14	11.43 km