annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Lunchkorvrunda

Onsdag 16 november 2022 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,88 km
Distans

1:47:29
Tid

9:03 min/km
Snitt

125
Snittpuls

145
Maxpuls

140
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	120	7:06	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	135	14:49	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	136	22:27	3,00 km
4	1,00 km	8:51	8:51	119	31:18	4,00 km
5	1,00 km	9:06	9:06	127	40:25	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	129	47:54	6,00 km
7	1,00 km	8:41	8:41	127	56:35	7,00 km
8	1,00 km	8:58	8:58	125	1:05:34	8,00 km
9	1,00 km	13:15	13:15	123	1:18:48	9,00 km
10	1,00 km	9:44	9:44	127	1:28:33	10,00 km
11	1,00 km	10:20	10:20	125	1:38:53	11,00 km
12	0,88 km	8:37	9:46	111	1:47:30	11,88 km

annons