Sahlgrenska

Lördag 19 november 2022 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första löppasset efter 4 veckors Aktiv löpvila. Kändes bra, pigga ben och samma känsla som alltid på distansrundan.

10,07 km
Distans

52:05
Tid

5:10 min/km
Snitt

128
Snittpuls

158
Maxpuls

186
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	107	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	124	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	123	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	127	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	139	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	132	31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	122	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	130	41:35	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	127	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	148	51:39	10,00 km
11	0,07 km	0:26	6:04	147	52:05	10,07 km

annons