Backintervall + 8min tröskel

Måndag 21 november 2022 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla! Lite trötta ben efter massa gym. Väldigt stor skillnad på skor. Trailskorna är ganska stumma 😊

16,61 km
Distans

1:33:07
Tid

5:36 min/km
Snitt

139
Snittpuls

177
Maxpuls

176
Stegfrekvens

246 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,43 km	28:19	6:23	116	28:19	4,43 km
2	0,04 km	0:12	4:47	117	28:31	4,47 km
3	7,89 km	41:41	5:17	148	1:10:12	12,36 km
4	2,02 km	8:04	4:00	167	1:18:16	14,38 km
5	2,23 km	14:51	6:40	141	1:33:07	16,61 km

annons