Intervaller med Värnamo Södra P08

Måndag 21 november 2022 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,28 km
Distans

53:45
Tid

5:48 min/km
Snitt

146
Snittpuls

144
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	5:04	6:22	147	5:04	0,80 km
2	1,00 km	8:59	8:59	120	14:03	1,80 km
3	0,89 km	6:07	6:53	138	20:10	2,69 km
4	0,02 km	1:38	01:36:37	129	21:48	2,70 km
5	0,24 km	1:39	7:00	147	23:27	2,94 km
6	0,49 km	2:59	6:07	158	26:26	3,43 km
7	0,72 km	4:14	5:55	171	30:40	4,14 km
8	0,93 km	4:01	4:20	185	34:41	5,07 km
9	0,12 km	1:58	15:48	130	36:39	5,19 km
10	0,90 km	5:26	6:00	132	42:05	6,10 km
11	0,53 km	3:08	5:57	121	45:12	6,62 km
12	1,00 km	5:59	5:59	136	51:12	7,62 km
13	1,00 km	8:41	8:41	157	59:52	8,62 km
14	0,65 km	3:52	5:55	179	1:03:44	9,28 km
15	0,00 km	0:01	13:27	161	1:03:46	9,28 km

annons