annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Gullberga t/r

Torsdag 24 november 2022 12:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 C Lugnt. Känns lite i baksidan än.

5,03 km
Distans

28:52
Tid

5:44 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (karta)

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Aduro

Total distans:

73:05:59

731 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	146	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	28:43	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:16	135	28:53	5,03 km

annons