annons

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Herrgryt-Berga skola-Herrgryt

Måndag 28 november 2022 08:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 C

7,63 km
Distans

45:54
Tid

6:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers Trail

Total distans:

193:06:16

1882 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	136	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	141	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	140	30:23	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	139	36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	131	42:07	7,00 km
8	0,63 km	3:47	6:03	135	45:54	7,63 km

annons