Morgonlöpning

Lördag 26 november 2022 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte så långt som vanligt. Har lite känning i baksida lår/skinka...bäst att ta det lite soft.

17,47 km
Distans

1:31:55
Tid

5:16 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 wide

Total distans:

144:37:53

1569 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	118	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	126	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	135	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	130	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	134	35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	136	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	131	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	133	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	56:07	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	125	1:01:07	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	135	1:06:05	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	139	1:11:04	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	126	1:17:01	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	135	1:22:05	16,00 km
17	1,00 km	7:25	7:25	116	1:29:30	17,00 km
18	0,47 km	2:26	5:12	128	1:31:55	17,47 km

annons