18k: Langtur blev halvlang. 0% oomph idag 👎

Lördag 26 november 2022 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

18,27 km
Distans

1:20:19
Tid

4:24 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	134	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	143	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	152	12:37	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	149	16:43	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	155	21:00	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	157	25:15	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	162	29:28	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	161	33:44	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	159	38:06	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	157	42:23	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	159	46:38	11,00 km
12	1,00 km	4:11	4:11	159	50:50	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	158	55:10	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	160	59:34	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	153	1:04:15	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	159	1:09:14	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	161	1:13:56	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	158	1:19:06	18,00 km
19	0,27 km	1:14	4:31	161	1:20:20	18,27 km

annons